مشکلات در خانواده می تواند بر تمام زمینه های زندگی اعضای خانواده تأثیر بگذارد. وقتی احساس می‌کنید که مسائل خانواده‌تان برای شما بزرگ‌تر از آن هستند که بتوانید به درستی آن هارا مدیریت کنید و در عین حال احساس می‌کنید که مسیر بهبودی را طی نمی‌کنند، ممکن است وقت آن رسیده باشد که به یک مشاوره خانواده مراجعه کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا راه های جدیدی برای مدیریت مبارزات، درگیری ها و چالش ها پیدا کنید. در این مقاله قصد داریم به بررسی همه جوانب مرتبط با روانشناسی خانواده بپردازیم و سیرات مثبت آن را بر ارتباطات خانوادگی بررسی کنیم.
منظور از مشاوره خانواده چیست؟
مشاور خانواده به عنوان یک شکل از روش های درمانی، به بررسی رفتارهای تمام اعضای خانواده و نحوه تاثیر گذاری آنها بر یکدیگر و بر روابط داخلی خانواده می‌پردازد. برنامه‌های درمانی این نوع مشاوره عموماً شامل جلساتی است که به مشاوره فردی افراد، درمان زوجین و درمان خانواده اختصاص دارد.
مشاوره خانواده برای مقابله با طیف گسترده‌ای از مشکلات رفتاری و روانشناختی کاربرد دارد. این مشکلات اختلافات زناشویی و زوجی، نزاعات بین والدین و فرزند، سوءمصرف مواد مخدر و الکل، اضطراب، افسردگی، مشکلات رفتاری کودکان، مشکلات مربوط به مراقبت از سالمندان و حتی اموری چون بیماری‌هایی مانند آلزایمر و زوال عقل و تأثیر آن بر خانواده را شامل می‌شود. در نهایت، مهمترین هدف مشاوره خانواده، بهبود روابط خانوادگی و افزایش سطح سلامت روانی و اجتماعی افراد آن است.
برای مشاوره خانواده میتوانید با دکتر مهسا کاشفی زاده عضو نظام روانشناسی و مشاوره از طریق ایمو با شماره 09121433438 در تماس باشید.
منظور از روانشناسی خانواده چیست؟
روانشناسی خانواده یک حوزهٔ مهم در علوم روانشناسی است که به بررسی احساسات، افکار و رفتارهای افراد، مسائل زناشویی و روابط اعضای خانواده در محیط گسترده‌ای که در آن فعالیت می‌کنند متمرکز است. یکی از فرضیات اساسی این حوزه این است که پویایی خانواده نقش حیاتی در سلامت روانی و رفتاری اعضا دارد. این امر برای خانواده‌های مختلف، از جمله خانواده‌های بزرگ و کوچک صدق می‌کند. روانشناس خانواده تلاش می‌کند تا به‌طور کامل به مسائلی که توسط اعضای خانواده مطرح می‌شود، از دیدگاه آنها نکاه کند و همچنین با درک عمیقی از زمینه‌هایی که موجب ایجاد این مسائل شده است، پرداخته و راه‌حل‌های مناسبی ارائه دهد.
مشاوره روانشناسی خانواده حضوری یک روش سنتی برای درمان مشکلات خانواده است که در آن مشاور و افراد خانواده به صورت حضوری در یک مکان فیزیکی در ارتباط هستند. این نوع مشاوره ارتباط مستقیم و صمیمانه‌تری بین مشاور و اعضای خانواده ایجاد می‌کند و این امر می‌تواند به ایجاد اعتماد بیشتر بین آنها کمک کند. همچنین مشاور خانواده حضوری امکان مشاهده واکنش‌ها و ارتباطات غیرکلامی را نیز فراهم می‌کند که می‌تواند به مشاور در درک بهتر مسائل کمک کند.
تفاوت مشاوره و روانشناسی خانواده چیست؟
خانواده‌ای که با شرایطی روبرو است که فشار روانی بیشتری را به وجود می‌آورد، مانند مرگ یکی از اعضای خانواده، اعتیاد یا مشکلات مالی شدید، ممکن است از مشاوره برای کمک به مشکلاتش استفاده کند تا در طرف مقابل به عنوان یک خانواده قوی‌تر و منسجم‌تر ظاهر شود.
اگر خانواده‌ای با مشکلات روحی یا رفتاری مزمن بیشتری دست و پنجه نرم می‌کند، مانند پدری که به بیماری اسکیزوفرنی مبتلا است، مادری که با افسردگی مبارزه می‌کند یا کودکی که مورد آزار و اذیت قرار گرفته است، روانشناس خانواده گزینه بهتری است.
این نوع درمان برای خانواده‌هایی که مشکلاتی از این قبیل دارند مناسب است زیرا یک روانشناس خانواده دیدگاه متفاوتی از درمان نسبت به مشاوره فردی دارد. در حالی که درمانگر فردی با یک مراجعه کننده برای حل یا درمان یک مشکل کار می‌کند، درمانگر خانواده مشکلات را در بافت «سیستم» خانواده مشاهده می‌کند. برای حل یک مشکل در سیستم، باید تمام قسمت‌های سیستم را در نظر بگیرید.
تعمیر دینام در اتومبیل اگر دارای تایرهای پهن، سیستم انتقال قدرت معیوب و لوله اگزوز درب‌دار باشد، مشکلی را برطرف نمی‌کند.
مسائل موجود در یک خانواده شبیه یک ماشین با چندین مشکل است. والدینی که با اعتیاد به الکل دست و پنجه نرم می‌کنند، فقط یک مشکل ندارند؛ مشکل والدین احتمالاً همسر و فرزندان آنها را نیز تحت تأثیر قرار داده است. یک درمانگر خانواده معتقد است که مشکلات باید در سطح کل خانواده حل شود تا در سطح فردی.
هدف از مشاوره خانواده چیست؟
مشاوره خانواده یک فرایند حرفه‌ای است که به منظور کمک به افراد و خانواده‌ها برای حل مشکلات، بهبود روابط و ارتقاء کیفیت زندگی خانواده‌ها ارائه می‌شود. مشاوره خانواده برای فراهم کردن فضایی امن و محیطی با حالت حمایت‌کننده برای اعضای خانواده اهمیت زیادی دارد تا بتوانند درک بهتری از مشکلات خود داشته باشند و بهبود یابند. این نوع مشاوره می‌تواند باعث افزایش ارتباطات سالم و بهبود روابط داخل خانواده شود و به کاهش تنش‌ها و واکنش‌های ناسازگار کمک کند.
هدف اصلی روانشناس و مشاور خانواده این است که به اعضای خانواده کمک کند تا الگوهای رفتاری خود را درک کنند، مشکلات خود را بهتر بشناسند و راه‌حل‌های موثر برای حل این مشکلات را پیدا کنند. از آنجا که خانواده نقش اساسی در شکل‌گیری هویت و ارتباطات اجتماعی افراد دارد، مشاوره خانواده می‌تواند بهترین راهکارها برای بهبود روابط داخل خانواده و ارتقاء سلامت روانی آنان را ارائه دهد.
از مشاوره و روانشناسی خانواده چه انتظاری می‌توان داشت؟
مشاوره و روانشناسی خانواده می‌تواند افراد را در فراگیری مهارت‌های مدیریت ارتباطات موثر، حل تعارض و ارتقای ارتباطات خانوادگی یاری کند. همچنین، از طریق مشاوره و روانشناسی خانواده می‌توان به تقویت ارتباطات خانوادگی و ایجاد یک فضای سالم برای رشد و توسعه اعضای خانواده کمک کرد. بنابراین، از این نوع مشاوره می‌توان انتظار داشت که باعث ارتقاء کیفیت زندگی خانواده شود و به خانواده‌ها کمک کند تا با چالش‌ها و مشکلات خود به بهترین شکل ممکن برخورد کنند.
دلایل مراجعه به مشاوره خانواده
در طول زندگی مشکلات زیادی وجود دارد که خانواده‌ها با آنها روبرو می‌شوند به خصوص اینکه همه افراد با بالاتر رفتن سن و تغییرات زندگی ممکن است با چالش‌های زیادی روبرو شوند. برخی از دلایل مراجعه به مشاوره خانواده می‌تواند موارد زیر را شامل شود:
1. اندوه
از دست دادن یکی از عزیزان یا غم و اندوه به دلیل شرایط تغییر دهنده زندگی می تواند بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر بگذارد. شما و خانواده‌تان ممکن است احساسات شدیدی از جمله احساس گناه، خشم و غم را تجربه کنید که کنترل آنها به تنهایی دشوار است.
2. طلاق یا جدایی
یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی که خانواده‌ها می‌توانند با آن مواجه شوند، فروپاشی کانون خانواده به دلیل طلاق یا جدایی است. همچنین ممکن است مشکلات و چالش‌های بیشتری در زمان حضور شریک‌های جدید برای هر یک از زوجین نیز پیش بیاید که با مشاوره ازدواج می‌توان از این مسیر عبور کرد.
3. خیانت
خیانت می تواند به طور قابل توجهی بر زندگی بزرگسالان و کودکان خانواده تأثیر بگذارد و یکی از دلایل اصلی طلاق است. زوج درمانی می‌تواند با بررسی شرایط به درک بهتر این موضوع و برخورد صحیح با آن کمک کند.
4. قطع ارتباط
حتی در خانواده هایی که اعضای زیادی دارند، ممکن است احساس جدایی و تنهایی کنید. اگر برنامه خانواده شما همیشه مملو از فعالیت است و احساس می کنید احساسات شما را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد، روانشناس و مشاور خانواده می تواند عاملی باشد که شما را کنار هم نگه می دارد و شما را به سمت روابط سالم هدایت می کند.
5. خانواده های ترکیبی
تشکیل خانواده‌های جدید و ترکیب شدن دو تا خانواده با تجربیات مختلف می‌تواند برای برخی افراد چالش برانگیز باشد در این زمان میتوانید توانید با بهره‌گیری از یک مشاوره خانوادگی به خانواده‌های خود کمک کنید تا بتواند در مورد احساسات خود در موقعیت‌های مختلف صحبت کند و با کمک به یکدیگر بتوانند به سطحی از آرامش و درک برسند.
مزایای استفاده از مشاوره خانواده
افزایش همدلی و بهبود مهارت‌های ارتباطی عموماً از مهمترین مزایای خانواده درمانی است. برای اینکه افراد بتوانند روابط سالمی را تجربه کنند، همدلی و ارتباط بسیار مهم هستند. بدون همدلی و ارتباط مثبت، روابط قوی و سالم تقریباً غیرممکن است. بسیاری از مشکلات خانوادگی به دلیل فقدان همدلی و مهارت‌های ارتباطی ضعیف ایجاد می‌شود.
مدیریت خشم نیز یک مزیت مهم دیگر در خانواده درمانی است. اگرچه خشم بخشی از زندگی است، اما آگاهی از نحوه مدیریت خشم بدون آسیب رساندن به عزیزان بسیار مهم است. کلماتی که در حالت عصبانیت گفته می‌شوند، هرگز فراموش نمی‌شوند و ممکن است زخم‌هایی روی قلب‌ها بگذارند که به مدت طولانی باقی بمانند.
مشاوره خانواده و مشاوره پیش از ازدواح همچنین می‌تواند افراد را به هم نزدیک‌تر کند، استرس و تنش را کاهش دهد، صداقت و اعتماد را تقویت کند و به اعضای خانواده کمک کند تا یکدیگر را ببخشند و به جلو حرکت کنند. برای بهره‌مندی از مزایای استفاده از مشاوره خانواده میتوانید با دکتر مهسا کاشفی زاده در ارتباط باشید.
رایج‌ترین روش‌های روانشناسی خانواده
روانشناسی خانواده معمولاً با توجه به ویژگی‌ها و شرایط هر خانواده متفاوت است و هر روانشناس با تجربه و آگاهی که در این زمینه دارد می‌تواند از روش‌های مختلفی برای بهبود شرایط خانواده استفاده کند. برخی از رایج‌ترین روش‌های روانشناسی خانواده شامل:
خانواده درمانی عملکردی
این نوع درمان معمولاً روی خانواده‌هایی متمرکز می‌شود که کودک یا نوجوانی با مشکلات عاطفی یا رفتاری پیچیده دارند .
کودک و والدین ممکن است در 8 تا 30 جلسه هفتگی شرکت کنند. این جلسات مشاوره والدین به خانواده ها کمک می کند تا راهبردهایی را برای مقابله با رفتار کودک و بهبود عملکرد خانواده بیاموزند.
درمان چند سیستمی
هدف از این کار رفع مشکلات رفتاری و عاطفی کودکان و نوجوانان است. درمان چند سیستمی همچنین بر مسائل گسترده تری در مورد رفتار کودک تمرکز دارد.
درمان بین نسلی
این شامل یک درمانگر است که تعاملات بین نسل‌ها را بررسی می‌کند، مانند روابط بین والدین یا مراقبان و فرزندان. هدف این است که بفهمیم چگونه پاسخ های گذشته به چالش ها بر تعاملات یا مشکلات فعلی خانواده تأثیر می گذارد. درمان بین نسلی زمانی مفید است که مسائل و الگوهای رفتاری در طول نسل ها ادامه داشته باشد. همچنین، ممکن است به پیش‌بینی چگونگی ایجاد مشکلات در آینده کمک کند.
خانواده درمانی استراتژیک
هدف این خانواده درمانی تغییر الگوهای تعامل بین اعضای خانواده است. این یک مداخله با زمان محدود است که مشکلات خانوادگی را هدف قرار می دهد که منجر به بروز علائم مشکل ساز در جوانان می شود. اکثر خانواده درمانی های استراتژیک حدود 12 تا 16 جلسه به طول می انجامد.
درمان ساختاری
ساختار درمانی مشکلاتی را که به دلیل ساختار خانواده به وجود می آید را مدیریت می کند. هدف نهایی آن دستیابی به یک سلسله مراتب خانوادگی کارآمد و متعادل با مرزهای مناسب بین اعضا می باشد. تفاوت اصلی این نوع درمان با درمان های ساختاری تمرکز بر ساختار به جای رفتارهای خاص است که باعث ایجاد مشکل می شود.
مشاور خانواده در چه زمینه‌ای آموزش می‌بیند؟
در جوامع امروزی مشاور خانوادگی برای بهبود روابط داخل خانواده و ایجاد هماهنگی و سلامت روابط بین اعضای آن بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. مشاوران خانواده در زمینه‌های مختلفی آموزش می‌بینند از جمله:
- مهارت‌های ارتباطی و ارتباطات میان فردی
- مدیریت خشم و استرس
- پرورش فرزندان و روابط خانوادگی
- روش‌های مدیریت زمان
- ارائه راهکارها و راهنمایی‌ها برای حل مسائل خانوادگی
- هماهنگی و تعاملات سالم میان اعضای خانواده
این اطلاعات و آموزش‌ها می‌توانند به طور فعالانه به بهبود کیفیت زندگی خانواده‌ها کمک کنند و روابط سالم و پایدار را تقویت نمایند.
بهترین مشاوره خانواده چگونه انجام می‌شود؟ و مشاوره خانواده چگونه می‌تواند به من کمک کند؟
مشاوره خانواده می‌تواند به چندین شکل انجام شود. بهترین راه برای انجام مشاوره خانواده این است که یک مشاور حرفه‌ای و ماهر را انتخاب کنید و مراحل درمان را با اون طی کنید. این مشاور می‌تواند با اعضای خانواده به صورت یک به یک یا گروهی دیدار کند و به آنها کمک کند تا به راه‌حل‌هایی برای مشکلاتشان برسند.
مشاوره خانواده معمولاً با گوش دادن به افراد خانواده، تشخیص مسائل و مشکلات آنها و ارائه راهکارهای سازنده‌ای برای حل آنها انجام می‌شود. این شامل مهارت‌های ارتباطی، حل تعارض، مدیریت استرس و از بین بردن نقاط نامطلوب است.
استفاده از تکنیک‌های مداوم ارتباطی، تفکر مثبت، و توجه به نیازهای هر فرد خانواده نیز از عناصر مهم مشاوره خانواده است. این راه حل‌ها می‌توانند به مرور زمان نتایج مثبت قابل ملاحظه‌ای در روابط خانوادگی ایجاد کنند.
تحقیقات نشان داده‌اند که روان درمانی به طور موثر به مسائل مربوط به کودکان مانند اعتیاد به مواد، رفتار توهین آمیز و افسردگی کمک می‌کند. همچنین خانواده‌ها ممکن است درمان را برای مواردی همچون مشکل در برقراری ارتباط یا بیان احساسات، درگیری بین خواهر و برادر، فرزندپروری ناسازگار، مشکلات زناشویی، ایجاد یک رابطه عملکردی و سالم پس از طلاق، سازگاری با یک تغییر عمده، یا برخورد با یک بیماری مزمن یا مرگ در خانواده، مفید دانسته و از آن بهره ببرند. دکتر مهسا کاشفی‌زاده با تجربه چندین ساله در زمینه مشاوره خانواده می‌تواند شما را در این مسیر یاری کند.
از دکتر مشاوره خانواده چه انتظاری داشته باشیم؟
اولین قدم برای شروع مشاوره، تعیین جلسه‌ی مشاوره اولیه است. در این جلسه شما با مشاور ملاقات خواهید کرد و اطلاعات دقیقی از مسائلی که شما را نگران می‌کند را ارائه داده و اهداف درمانی را بررسی خواهید کرد. مشاور می‌تواند نیازهای شما را ارزیابی کرده و تعیین کند که آیا مشاوره خانواده، رویکرد مناسبی است یا خیر.
مهمترین نکته در جلسات مشاوره روانشناسی خانواده داشتن ذهنی باز است زیرا این امر باعث افزایش کارایی مشاوره می‌شود. بهتر است این زمان را به عنوان فرصتی برای تغییر و رشد نگاه کنید. شناسایی رفتارها، مشکلات و اهداف خاص برای واحد خانواده اهمیت دارد. این کار باعث می‌شود که شما هنگام بروز اختلاف، آماده‌تر باشید و بدانید چگونه از ابزارها و استراتژی‌هایی که در مشاوره ایجاد شده استفاده کنید.
.در طول جلسات درمان خانواده، اعضا با یک روان‌درمانگر همکاری می‌کنند تا راه‌های سالم‌تری برای تعامل و درک یکدیگر یاد بگیرند. انتظار می‌رود که اعضای خانواده بهتر در دیدگاه هم‌دیگر آگاه‌تر شوند، مهارت‌های ارتباطی بهتری بیاموزند و یاد بگیرند که چگونه با هم کار کنند تا به طور موثر به مسائل پرداخته شود.
چه مشکلاتی را با دکتر روانشناس خانواده مطرح کنیم؟
زندگی خانوادگی می‌تواند پر از چالش‌ها و موانع باشد که ممکن است به مشکلات روانی و ارتباطی بین اعضای خانواده منجر شود. به همین دلیل مراجعه به یک دکتر روانشناس خانواده می‌تواند به حل این مشکلات کمک کند. برخی از مواردی که خانواده‌درمانگر می‌تواند به آنها کمک کند عبارتند از:
- درگیری بین اعضای خانواده
- سوء مصرف مواد یا اعتیاد
- بیماری روانی یکی از اعضای خانواده
- مشکلات مالی یا اختلاف نظر در مورد پول
- مشکلات در مدرسه
- مشکلات بین خواهر و برادر
- مشکلات رفتاری کودکان
- مراقبت از یکی از اعضای خانواده با نیازهای ویژه
- مشکلات با اعضای خانواده گسترده
- بیماری یکی از اعضای خانواده یا مرگ در خانواده
- خیانت
- جدایی یا طلاق
- چگونگی برنامه‌ریزی برای حضانت مشترک فرزندان
در چه مواردی باید به مشاور خانواده مراجعه کرد؟
خانواده یکی از مهمترین بنیان‌ها و نهاد‌های جهان است. چنانچه تناقض یا اختلافی بین اعضای خانواده پیش آید، احتمال اینکه در احساسات، عواطف و رفتار افراد خللی ایجاد شود، وجود دارد. بدین منظور، روانشناسان توصیه می‌کنند که در صورت بروز برخی از مسائل و مشکلات در بین افراد خانواده، حتما جهت انجام مشاوره خانواده، به سراغ متخصصین این حوزه بروید. برخی از موارد و مشکلاتی که نیازمند استفاده از خدمات مشاوره خانوادگی را دارند عبارتند از:
زوج درمانی
چنانچه بین زن و شوهر اختلافات فاحش و غیر قابل حلی وجود داشته باشد، مشاور برای حل این مشکلات، از هر دو می‌خواهد که به طور همزمان یا جدا از هم، در جلسات مشاوره شرکت کنند. در جلسات زوج درمانی، دغدغه‌های زن و مرد، نحوه صحبت کردن آنها با یکدیگر، مشکلاتی که از آنها رنج می‌برند، نحوه گوش دادن به صحبت‌های دیگر، راهکارهایی که برای حل مشکلاتشان استفاده می‌کنند و… مورد بررسی قرار می‌گیرند.
درمانگر به زن و مرد کمک می‌کند تا نقش خود را در زندگی زناشویی پیدا کنند و اشتباهات خود را به وضوح ببینند. در این جلسات، از زن و مرد خواسته می‌شود تا با ذهنی باز و پذیرنده، وارد جلسه شوند تا بتوانند مشکلات خود را به شیوه بهتری حل کنند. اگر یکی یا هر دو طرف، سرسختانه عقیده داشته باشند که هیچ مشکلی از طرف آنها وجود ندارد، درمانگر نکات و موارد را به آنها اعلام کرده و دلایل تفکر اشتباه آنها را گوشزد می‌کند.
سپس، درمانگر می‌تواند مرحله به مرحله، راهکارهای خود را برای حل مشکلات مطرح کند. تغییرات ناگهانی برای هر فردی سخت است. بنابراین، از افراد خواسته می‌شود تا با داشتن صبر و حوصله، به تدریج رابطه شکسته خود را ترمیم کنند تا زخم‌های زندگی مشترک، به مرور زمان بهبود پیدا کند.
مشاوره طلاق
بسیاری از افرادی که در یک قدمی طلاق قرار دارند، مشکلات قابل حلی دارند اما دانش و آگاهی لازم برای حل این مشکلات را ندارند. در این صورت، دریافت خدمات مشاوره طلاق می‌تواند به زوجین کمک کند تا در صورت امکان، مشکلات خود را به تدریج حل نمایند. در برخی از این جلسات، علاوه بر زوجین، فرزندان نیز در کنار والدین حضور خواهند داشت. حضور فرزندان به مشاور و والدین کمک می‌کند تا راحت‌تر بتوانند مشکلات خود را قبول کرده و آنها را رفع نمانید.
گاهی اوقات، تلاش‌هایی که برای حفظ و دوام زندگی مشترک انجام می‌شود، به نتیجه‌ای نمی‌رسد و برای صلاح اعضای خانواده، چاره‌ای جز طلاق وجود ندارد. طلاق پدیده‌ای ناخوشایند است اما در برخی شرایط، ادامه زندگی نیز تبعات و آسیب‌های زیادی به افراد می‌زند.
با این وجود، حتی پس از اتمام یک زندگی ناموفق هم ممکن است افراد درگیر مشکلات و پیامد‌های زیادی شوند.
برای اجتناب از چنین مواردی، می‌توان از کمک مشاور خانواده استفاده کرد. مشاور با بررسی صلاحدید و در نظر گرفتن مشکلات، تعداد اعضای خانواده، وضعیت فرزندان و… به خانواده‌ها کمک می‌کند تا پس از طلاق نیز بتوانند تعامل و ارتباط خود را به خوبی حفظ کنند.
خانواده درمانی
موارد زیادی وجود دارد که باید در یک خانواده سالم رعایت شود. خانواده سالم به این معنی نیست که در کانون خانواده، هیچ مشکل، تعارض یا ناسازگاری‌ای وجود ندارد. یادتان باشد که مشکلات و مسائل در تمام خانواده‌ها وجود دارد. منتها تمام اعضای خانواده سالم، در برقراری ارتباط، بیان احساسات خود و حل مشکلات، به شیوه‌ای علمی و موثر عمل می‌کنند.
اگر تمامی اعضای خانواده یا بخشی از آنها، در برقراری ارتباط با یکدیگر مشکل داشته باشند، درمانگر از همه اعضا می‌خواهد که در جلسات مشاوره حضور داشته باشند. در طول جلسه، اعضای خانواده در یک محیط امن دور هم جمع می‌شوند و مشاور به آنها تاکید می‌کند که بدون داشتن هیچگونه احساس شرم، ناامنی یا ترس از قضاوت، مشکلات و درگیری‌های ذهنی خود را مطرح کنند و خواسته‌های خود را به صورت علنی به زبان بیاورند.
قسمت اعظم مشکلات خانوادگی، به دلیل ناآگاهی یا نداشتن مهارت درست صحبت کردن است. مشاور، صحبت تمام اعضای خانواده را بدون هیچگونه تعصب یا پیش داوریای گوش می‌دهد، و در ادامه، ریشه مشکلات را عنوان می‌کند.
در جلسات مشاوره و خانواده درمانی، از اعضای خانواده خواسته می‌شود تا با صبر و حوصله، مهارت‌های برقراری ارتباط درست را یاد بگیرند و آنها را در محیط خانه به کار ببرند.
روانشناسی کودک و نوجوان
کودکی و مخصوصا نوجوانی، سنین حساس و متفاوتی است. در این دوره از زندگی، فرد دچار تعارضات و سردرگمی‌های بسیاری می‌شود. کودکان تا قبل از بزرگسالی، درک درستی از مسائل ندارند و با توجه به الگوهایی که دارند، رفتار خود را تغییر می‌دهند. گاهی اوقات، رفتار کودک، از برخی از مشکلات، مانند بیش فعالی، اوتیسم و… تاثیر می‌گیرد. به همین دلیل، کنترل و برقراری تعادل در خانواده، می‌تواند کاری چالش برانگیز و سخت باشد.
نوجوانان نیز قبل از بلوغ، به دلیل ترشح هورمون‌های مختلف و عدم تعادل هورمونی، دچار هجوم احساسات و عواطف مختلف می‌شوند. دلیل دیگر تغییر رفتار نوجوانان، می‌تواند عدم آمادگی آنها برای انتخاب مسیر زندگی و سردرگمی بیش از حد باشد. در چنین شرایطی، معمولا نوجوانان دچار پرخاشگری، عدم تمرکز، اضطراب و استرس و برخی از بیماری‌های روحی-روانی می‌شوند.
در صورتی که در خانواده خود، کودک یا نوجوانی دارید که نمی‌توانید با آن به خوبی ارتباط برقرار کنید و نگران فروپاشی کانون خانواده خود هستید، بهتر است برای دریافت خدمات مشاوره خانواده، اقدام نمایید. به دلیل اینکه فضای این جلسات به صورت خانوادگی است و کودک یا نوجوان می‌داند که قضاوت او بر عهده یک فرد متخصص است (نه پدر و مادر یا دیگران) احتمال اینکه برای حضور تمایل داشته باشد، وجود دارد.
مشاوره خیانت
یکی از مواردی که می‌تواند باعث بروز شکاف و اختلاف در میان اعضای خانواده شود، خیانت زن یا شوهر نسبت به همسر خود، می‌باشد. هیچ فردی از خیانت طرف مقابلش خوشش نمی‌آید. خیانت در رابطه زناشویی می‌تواند به صورت خیانت جنسی، احساسی یا مجازی (تلفنی) باشد. تحمل هر کدام از این موارد، برای فرد مقابل سخت و گاهی اوقات غیر ممکن است.
ممکن است فرد خیانتکار برای توجیه کار خود، دلایل مختلفی را عنوان کند. به طور مثال، عدم تمایل همسر به برقراری رابطه جنسی، خیانت دیدن از همسر، نداشتن تفاهم و صمیمیت با همسر و…. هیچ کدام از این دلایل، توجیه خوبی برای خیانت کردن محسوب نمی‌شوند. اگر رابطه زناشویی‌ای مشکل دارد، باید تحت نظر افراد کارشناس و حاذق، این مشکلات حل شود و چنانچه راهی برای حل مشکل وجود ندارد، می‌توان از راهکار طلاق استفاده کرد؛ نه خیانت! خیانت کردن نشان از مشکل، ضعف و بی‌توجهی فرد است.
چنانچه یکی از زوجین، خیانت کرد و همسر او بعد از آگاه شدن از این موضوع، فرصتی برای حل مشکل و از سرگیری زندگی مشترک داد، می‌توان با کمک مشاور خانواده، دلایل خیانت را پیدا کرد و برای تغییر تفکر و شیوه زندگی، از راهکارهای طرح شده، استفاده نمود.
زمان مشاوره خانواده چقدر است؟
زمان مشاوره روانشناسی خانواده ممکن است با توجه به شرایط متفاوت باشد و بستگی به توافقات مشاور و خانواده داشته باشد. معمولاً یک جلسه مشاوره خانواده می‌تواند بین 45 دقیقه تا یک ساعت به طول بیانجامد. اما این زمان ممکن است با توجه به نیازهای خاص خانواده و مشکلات موجود تغییر کند. تأمین زمان کافی برای بحث راه حل‌های ممکن و نیز استراحت در طول مشاوره در این نوع جلسات بسیار حائز اهمیت است.
تحصیلات دکتر مشاوره چیست؟
برای تبدیل شدن به یک روانشناس حاذق، افراد نیازمند تحصیلات آکادمیک هستند. برای شروع به کار درمان، مدرک کارشناسی روانشناسی کافی نیست و فارغ‌التحصیلان کارشناسی، میبایست به کسب مدارج بالاتر کارشناسی ارشد و دکتری اقدام کنند. اغلب درمانگران و روانشناسان، دارای مدرک کارشناسی ارشد و یا دکترای روانشناسی در گرایش‌های مختلف عمومی، بالینی، خانواده و غیره هستند.
چرا مشاوره خانواده با دکتر کاشفی زاده را انتخاب کنیم؟
مشاور خانواده نقش مهمی در حفظ سلامت روانی و ارتباطات سالم خانواده‌ها دارد. دکتر مهسا کاشفی زاده، جزو متخصصان با تجربه مشاوره خانواده و بکی از بهترین روانشناس تهران است که با استفاده از دانش و مهارت‌های خود، به خانواده‌ها کمک می‌کند تا روابطشان را بهبود بخشند و با چالش‌های روزمره به خوبی برخورد کنند. دکتر کاشفی زاده به عنوان یک فرد متعهد و با انگیزه، از رویکردهای متنوع و روش‌های مدرن مشاوره استفاده می‌کند تا خانواده‌ها را در دستیابی به رضایت و آرامش بیشتر همراهی کند.
دکتر مشاور خانواده برای خانواده‌ها مزایای فراوانی دارد. از جمله مزایای آن می‌توان به بهبود ارتباطات خانوادگی، کاهش تنش‌ها و بحران‌های خانوادگی، ارتقای فرایند ارتباطی و احساس ارامش در خانه اشاره کرد. همچنین، ارتقاء فهم بهتر از نیازها و مشکلات فردی و گروهی در خانواده و ارائه راهکارهای بهتر برای مواجهه با چالش‌ها از دیگر مزایای مشاوره خانواده است. به طور کلی، مشاوره با دکتر کاشفی زاده می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی خانواده‌ها و رشد سالم اعضای آنها کمک کند.
بهترین مرکز مشاوره خانواده در تهران چه ویژگی‌هایی دارد؟
اولین و مهمترین ویژگی مرکز مشاوره خانواده، داشتن کادر مشاوره‌ای متخصص و با تجربه است. این مشاوران باید دارای مدرک معتبر و تجربه کافی در زمینه مشاوره خانواده باشند و بتوانند به مشکلات مختلفی که درون خانواده‌ها و روابط بین فردی واقع می‌شود به صورت حرفه ای پاسخ دهند. وجود مشاوران با قابلیت ارتباط بالا، توجه به نیازهای مخاطبان و احترام به مراجعین و حریم خصوصی آن ها از ویژگی‌های اساسی مرکز مشاوره خانواده می‌باشد.
ویژگی دیگر یک مرکز مشاوره خانواده خوب در تهران ارائه خدمات گسترده و چند رشته‌ای است. این مرکز باید ارائه‌دهنده خدمات مشاوره در زمینه‌های مختلف مانند مشاوره زناشویی، روانشناس کودک ، مشکلات ارتباطی و رفاهی خانواده باشد و با ارائه خدمات گسترده‌ای و سطح بالای تخصص، بتواند به رفع مشکلات مختلف خانواده‌ها کمک کند. از دیگر ویژگی‌های مهم یک مرکز مشاوره خانواده، ارائه روش‌ها و فرآیندهای مشاوره مدرن و موثر است که باعث می‌شود افراد بتوانند با انگیزه بیشتری به حل مسائل خود بپردازند.
نتیجه گیری
در آخر این مقاله می‌توان گفت که مشاوره خانواده یک موضوع بسیار مهم است که به تقویت ارتباطات خانوادگی، حل و فصل اختلافات و پشتیبانی اعضای خانواده می‌پردازد. با توجه به اینکه خانواده می‌تواند نقش بسیار مهمی در سلامت روحی و روانی فرد ایفا کند، ارتقاء این مهارت‌ها به وسیله مشاوره خانواده از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
دکتر مهسا کاشفی زاده یکی از مشاوران خانواده با تجربه و ماهر است که به تسهیل فرایند‌های ارتقاء روابط خانوادگی و حل مسائل خانواده می‌پردازد. با بهره‌گیری از رویکردهای متنوع و تجربه حرفه‌ای، می‌تواند به نحو احسن به بهبود روابط و کیفیت زندگی خانواده‌ها کمک کنند.
سوالات متداول
۱. چرا مشاوره خانواده مهم است؟
مشاوره خانواده به خانواده‌ها کمک می‌کند تا روابط سالم‌تری داشته باشند، مشکلاتشان را حل کنند و بهبود بخشیده به ارتباطات خود برسند.
۲. اهداف مشاور خانواده چیست ؟
اهداف درمان خانواده اغلب مشابه اهداف روان درمانی فردی هستند. درمان خانواده می‌تواند به بهبود وضعیت اختلالات روانی، اختلالات مصرف مواد و اختلالات رفتاری کمک کند. علاوه بر این، در درمان خانواده، تمرکز بر روی ساختار خانواده و روابط بین اعضا خواهد بود و تنها به فرد به صورت تنها منحصر نمی‌شود.
۳. چگونه می‌توانم مشاور خانواده مناسب را پیدا کنم؟
میتوانید از پزشک یا روانشناس خود پیشنهاد بگیرید یا با جستجوی و خواندن نظرات دیگران، مشاور مناسب برای خانواده‌تان را پیدا کنید.
۴. چقدر مدت زمان یک جلسه مشاوره خانواده است؟
مدت زمان هر جلسه مشاوره ممکن است متغیر باشد، اما معمولاً بین 45 تا 60 دقیقه طول می‌کشد
۵. چه سوالاتی از مشاور خانواده خود بپرسم؟
- برخی از سوالات متداول برای یک مشاور خانواده عبارتند از:
- درمان شما به چه روشی است؟
- از من و اعضای خانواده ام چه انتظاراتی دارید؟
- آیا تمام افراد خانواده باید در جلسات شرکت کنند؟
- چند جلسه را شما پیش‌بینی می‌کنید؟
- پس‌زمینه تحصیلی شما چیست؟
- آیا مجوز دارید؟
- آیا بیمه می‌پذیرید؟