خدمات روانشناسی
همه افراد در زندگی شخصی خود با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم میکنند. به خصوص هرچه سن افراد بالاتر می‌رود، به دلیل تحمل شرایط سخت روحی یا جسمی، بیشتر مستعد آسیب روانی هستند. برخی از این مشکلات، فراتر از توان خود فرد بوده و باعث آشفتگی حال او میشود.
در اینجور مواقع، استفاده از خدمات روانشناسی می‌تواند در مدیریت و کنترل این بحران‌ها بسیار موثر باشد. روانشناسان با کمک به شما برای داشتن ذهنی شفاف و مدیریت و درمان استرس، اضطراب، فوبیا و سایر مشکلاتی که با آن مواجه هستند، می‌تواند به شما کمک کند تا شما را از علائم افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان دور نگه دارد. در ادامه این مقاله با انواع خدمات روانشناسی و ویژگی‌های بهترین روانشناس بیشتر آشنا می‌شویم.
علم روانشناسی چیست؟
علم روانشناسی فکر و رفتار افراد را بررسی میکند که تحت تأثیر عوامل مختلفی چون فشارهای فردی و اجتماعی قرار دارند. به زبان ساده‌تر تمامی رفتارهای قابل رویت و هرآنچه که در ذهن انسان می‌گذرد را با علم روانشناسی تحلیل میکنند. در حقیقت مطالعه و بررسی رفتار انسان‌ها و طرز فکر آنها اطلاعات بسیار زیادی به روانشناسان می‌دهد که به آنها در شناخت افراد کمک میکند.
به عنوان مثال اگر شخصی در مکان‌های شلوغ مانند خیابان بسیار سریع واکنش داده و کلافه میشود، می‌توان این طور در نظر گرفت که آن شخص دچار بی‌قراری یا خلق تحریک پذیر است. مثال واضح تری که ممکن است به وفور مشاهده کرده باشید افرادی هستند که از بودن در جمع گریزان بوده و بسیار به دنبال تنها بودن هستند. در این هنگام می‌توان گفت که این اشخاص دچار اضطراب اجتماعی یا افسردگی هستند.
برای شناخت دقیق‌تر این اشخاص نمی‌توان تنها به بررسی رفتارهای آنها اکتفا کرد. بلکه باید به دنبال علت اصلی بروز این رفتارها بگردیم که در این هنگام علم روانشناسی به کمک ما می‌آید. در روانشناسی، ضمن بررسی رفتار فرد، روان وی نیز مورد تحلیل قرار می‌گیرد. روانشناس هر گونه افکار، احساسات، عقاید و درگیری های ذهنی که به صورت آشکار قابل مشاهده نیستند را با شنیدن از زبان خود فرد بررسی کرده تا بتواند تصویر واضح‌تری از شخصیت او داشته باشد.
تفاوت روانشناس با مشاور در چیست؟ ما باید به کدام مراجعه کنیم؟
افراد معمولا در اغلب مواقع روانشناس و مشاور را با یکدیگر اشتباه میگیرند؛ در حالیکه دروس مربوط به این دو رشته از هم جدا هستند. یک مشاور از تکنیک های علم روانشناسی استفاده میکند تا به اشخاص در تصمیم‌گیری و انتخاب‌هایشان در مقاطع مختلفی از زندگی مانند کار، تحصیل و ازدواج کمک کند.
در این صورت اگر شخصی دارای اختلال روانی مانند افسردگی یا اختلال شخصیت دوقطبی باشد نباید به مشاور مراجعه کند. بلکه این اختلال باید توسط روانشناس یا در صورت لزوم روانپزشک بهبود پیدا کند.
در واقع یک مشاور این توانایی را دارد که به فردی که قصد برنامه ریزی درسی دارد مشاوره تحصیلی بدهد یا دانش آموخته‌ای که دچار سردرگمی برای انتخاب شغل است را راهنمایی کرده و به او مشاوره شغلی بدهد. همچنین زوجی که در زندگی زناشویی خود دچار مشکل شده‌اند را طی جلسات مشاوره ازدواج به صلح و دوستی دعوت کند. تمامی این مشاوره ها هم به صورت حضوری و هم به صورت مشاوره آنلاین امکان پذیر است.
برای تصمیم گیری درباره مراجعه به روانشناس یا مشاور باید در نظر بگیرید که برای راهنمایی و مشاوره درباره موضوعی خاص بدون اینکه مشکل حادی داشته باشید میتوانید روی کمک مشاور حساب کنید. اما اگر با مسائلی روبه‌رو هستید که مشکلات حاد تلقی می‌شوند و در زندگی شما اختلال ایجاد میکنند باید به فکر مراجعه به یک دکتر روانشناس خوب و حرفه‌ای باشید.
انواع خدمات روانشناسی
خدمات روانشناسی که در کلینیک ها توسط متخصصان ارایه میشود در دسته‌های مجزا از یکدیگر جای میگیرند. از جمله خدمات مشاوره روانشناسی که در کلینیک دکتر کاشفی زاده ارائه می‌شوند عبارت هستند از: مشاوره آنلاین، مشاوره خانواده، مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره ازدواج، زوج درمانی، مشاوره والدین، روانشناسی کودک، مشاوره روانشناسی، مشاوره فردی، مشاوره طلاق و روان درمانی.
مشاوره آنلاین
این نوع از مشاوره در زمینه سلامت روان به صورت حرفه‌ای و از طریق اینترنت انجام میشود. این نوع مشاوره در زمینه های ازدواج، زناشویی، خانواده، سکس تراپی، مشاوره فردی، تحصیلی، شغلی، طلاق، کودک و نوجوان، زوج درمانی، روانشناسی و مشاوره بالینی، روانشناسی سالمندان و روان درمانی انجام میشود.
مشاوره خانواده
اگر فردی در خانواده‌ای ناسالم و با روابط مشکل ساز به دنیا بیاید، از همان کودکی با آموزش‌های غلط و ناکارآمد بزرگ میشود. خانواده نقش بسیار مهمی در بروز اختلالات روانی مراجعین دارد. در این هنگام مشاور خانواده با بهره‌گیری از تکنیک‌ها و تمرینات روانشناسی شروع به روان درمانی و رفع مشکلات عاطفی یا رفتاری افراد که ریشه در کودکی دارند میکند.
همچنین در صورت مشاهده رفتارهای زیر در خانواده نیاز است تا سریعاً از مشاور خانواده کمک بگیرید:
- بروز مشکل در مدرسه و محیط اموزشی برای فرزندان
- مشاهده علایم اعتیاد در فرزندان
- خشونت‌های خانگی که در خانواده اتفاق می‌افتند.
- مشکلات رفتاری و شخصیتی کودکان در خانواده
- خیانت زوجین و از هم پاشیدگی روابط که به طلاق منجر میشود
مشاوره ازدواج
این نوع از مشاوره در واقع نوعی از مشاوره خانواده است که به صورت انحصاری روی روابط و ازدواج دو فرد تمرکز دارد. هنگام مراجعه به مشاور ازدواج، زوجین میتوانند مشکلات و دغدغه‌های خود از زندگی مشترک را بیان کنند تا تصمیم درستی برای شرایط آنان گرفته شود.
زوج درمانی
در این روش روانشناس یا درمانگر با نقش مشاور خانواده یا ازدواج وارد عمل میشود. گاهی در زندگی زناشویی مشکلات و دعواهایی پیش می‌آید که دو طرف قادر به حل آن نیستند اما تمایل دارند تا این مشکلات و نزاع بین همسرشان را رفع کنند. زوج درمانگر در این هنگام به اختلافات موجود بین آنها به دقت گوش می‌دهد و پس از بررسی کامل مشکل زوجین، راه حل های خود را ارائه می‌دهد.
مشاوره والدین
این نوع از مشاوره در واقع بر روی بهبود روابط بین والدین و کودکان تمرکز دارد. یکی از مهمترین جلسات در این نوع مشاوره مربوط به فرزند پروری می باشد. به این صورت که پدر و مادر اصول روانشناسی را آموخته و بر اساس آن کودک خویش را تربیت میکنند. همچنین به والدین روش های کنترل رفتار در جهت تبدیل شدن به یک الگوی مفید برای فرزندان را نیز آموزش می‌دهند.
روانشناسی کودک و نوجوان
سلامت روانی کودک یکی از مهمترین موضوعاتی است که تمام پدر و مادرها باید به آن توجه ویژه داشته باشند. اگر کودک به لحاظ روانی سالم نباشد، در آینده دچار مشکلات زیادی خواهد شد. روانشناسی کودک به صورت اختصاصی رفتارهای آگاهانه و ناآگاهانه کودک را بررسی کرده و رشد ذهنی او و درک محیط پیرامونش را ارزیابی میکند.
مشاوره فردی
گاهی در زندگی لحظات چالش برانگیزی برای انسان به وجود می‌آیند که فرد در این زمان‌ها نیاز به حمایت نیاز دارد. مشاوره فردی که تحت عنوان روان درمانی نیز شناخته میشود، به افراد برای مقابله با مشکلات زندگی از جمله افسردگی، خشم، اضطراب، اعتیاد به موادمخدر و … کمک میکند.
افراد در این نوع مشاوره احساسات و باورهای خود را بهتر درک کرده و بخش هایی از زندگی شخصی که قصد دارند تغییر دهند را کشف میکنند و به سمت دلخواه خود پیش می‌روند.
مشاوره طلاق
طلاق در زندگی زناشویی افراد به عنوان نقطه عطف شناخته شده و بسیار چالش برانگیز است.
اکثر زوجین پیش از آنکه از مشاور طلاق کمک بگیرند، برای طلاق اقدام میکنند و متأسفانه به دلیل درگیری شدیدی که با شریک خود دارند این موضوع را در نظر نمی‌گیرند که شاید بتوان فرصتی دوباره به زندگی دونفره خود بدهند. مشاور طلاق وظیفه راهنمایی و کمک به زوجین و خانواده آنان را بر عهده دارد. به این صورت که مشاور به افراد در حل مشکلات عاطفی و ارتباطی، روش بیان خبر طلاق به اعضای خانواده و تصمیم درباره دارایی ها بعد از طلاق کمک میکند.
روان درمانی
افرادی که با مشکلات روحی دست و پنجه نرم میکنند برای بهبود این وضعیت از روش های مختلفی میتوانند استفاده کنند. تشخیص روش درست برعهده پزشک است و او تعیین میکند که کدام روش برای هر بیمار باید به کار گرفته شود تا به نتیجه مطلوب برسد. علم روانشناسی با به کارگیری این روش‌ها به رفع مشکلاتی چون افسردگی‌ها، اضطراب و استرس که ممکن است هر کدام ریشه و علت خاصی داشته باشند کمک میکند.
کلینیک روانشناسی به چه جایی گفته می شود؟
یک کلینیک روانشناسی مکانی است که مجموعه‌ای از باتجربه‌ترین و با تخصص‌ترین روانشناس ها و درمانگران در آن مشغول به کار باشند. حوزه کاری این روانشناسان در مسیر بهبود اختلالات روانی بیماران و رفع مسائل و مشکلات فردی و اجتماعی آنهاست.
امکان دارد چندین متخصص روانشناسی در یک کلینیک حضور داشته باشند که هریک در حوزه خاصی تخصص مشاوره روانشناسی داشته باشند. به عنوان مثال روانشاس مخصوص کودکان ممکن است تنها در این حوزه فعالیت کند.
کلینیک روانشناسی خوب در تهران کجاست؟
اگر در تهران زندگی می‌کنید و به دنبال یک کلینیک روانشناسی خوب می‌گردید، باید ابتدا با ویژگی‌های یک کلینیک خوب آشنا شوید. مهمترین ویژگی آن دارا بودن مجموعه‌ای از چند روانشناس خوب در تهران است که در کنار تجربه بالا و تخصص کافی، از روش های نوین روانشناسی نیز استفاده کنند.
مشخصه مهم بعدی این است که آن کلینیک در حوزه‌های مختلف روانشناسی به صورت تخصصی مشاوره دهد. همچنین وجود کادری مجرب برای تمامی سنین و تمامی حوزه ها نیز یک ویژگی بسیار مهم و متمایز کننده محسوب میشود. شاخصه ارزشمند بعدی برگزاری کارگاه های مختلف آموزشی در کلینیک روانشناسی است که نشان دهنده اعتبار آن کلینیک می‌باشد.
بهترین دکتر مشاوره چه فردی است؟
برای پیدا کردن بهترین دکتر مشاور باید به این نکته توجه کنید که صرفا داشتن مدرک برای قابل اعتماد بودن یک مشاور کافی نیست و باید به سابقه کاری، رضایت مراجعین نیز توجه کرد. یک مشاور حرفه‌ای باید با توصیه‌های به‌موقع و مناسب، به رشد فردی، خانوادگی و اجتماعی مراجعین خود کمک کند. برای مراجعه به یک مشاور باید به حوزه کاری وی توجه ویژه داشته باشید. به طور مثال، به منظور دریافت خدمات مشاوره ازدواج یا مشاوره فردی، برای کسب نتیجه مطلوب باید به مشاور مربوطه مراجعه کنید.
بهترین دکتر روانشناس کیست؟
بهترین دکتر روانشناس به درمان مشکلات روانی و رفتار انسان ها کمک میکند. وظیفه یک دکتر روانشناس خوب این است که به مشکلات بیمار گوش داده و وضعیت او را درک کند و آنالیز کند که بیمار از نظر احساسی، ذهنی و فکری چطور عمل میکند. در حقیقت او در پیدا کردن ریشه مشکلات افکاری و احساسی بیمار نقش اساسی ایفا میکند.
در مرحله بعد، روانشناس به فرآیندهای ذهنی بیمار می پردازد تا وی بتواند با مشکلات خود به روش مؤثرتری مقابله کند. مهمترین کاری که روانشناس باید انجام دهد این است که شنونده یکدل و خوبی برای بیمار باشد و هیچگاه حس قضاوت شدن به او ندهد. همچنین مراجعه کنندگان نیز باید به زمینه تخصصی روانشناس توجه کنند؛ زیرا حوزه فعالیت روانشناسان با یکدیگر متفاوت است. در حقیقت موقعیت روانشناس و مشاور در ارتباط با مراجعه کنندگان تاثیر شدید و زیادی در هر دو جهت مثبت و منفی دارد؛ زیرا یک روانشناس بی‌تجربه و غیرمتعهد، با تشخیص اشتباه ممکن است حال بیماران را بدتر کند.
روانکاو کیست؟ چه تفاوتی میان روانکاو و روانشناس وجود دارد؟
ممکن است هنگام تحقیق درباره کلینیک روانشناسی یا پرس‌وجو از دوستان و آشنایان نام روانکاو و روانکاوی را شنیده باشید. در باور عموم مردم روانکاوها از روانشناسان و روانپزشکان بهتر هستند اما این تصور همیشه درست نیست!
در ابتدای امر باید این نکته را خاطرنشان کرد که روانکاو در واقع روانشناسی است که دوره آموزشی ۴ ساله روانکاوی را گذرانده است. پس در این صورت یک روانکاو مشاور محسوب نمی‌شود؛ بلکه یک روانشناس است.
تفاوت دیگر روانکاوی و روانشناسی این است که در روانکاوی فرد به صورت ریشه‌ای و جزییات نگری اختلالات بیمار را بررسی میکند. در بعضی موارد روانکاو سعی میکند تا به جای درمان اختلال، ابتدا ریشه آن را در ناخودآگاه بیمار پیدا کرده و بعد مراحل درمان را آغاز کند. در ضمن روانکاو دارو تجویز نمی‌کند و این کار را روانپزشکان انجام می‌دهند.
در بیان ساده‌تر می‌توان گفت که روانشناسی یک رشته محسوب میشود اما روانکاوی نوعی تکنیک است. یک روانشناس در وهله اول، از طریق مشاوره و روان درمانی (گفتار درمانی) فرآیند درمان بیمار را آغاز میکند.
ویژگی های یک روانکاو خوب
روانکاوی مسئله‌ای است که با انسان و روان پیچیده او در ارتباط است. افراد خصوصیات اخلاقی و رفتاری متفاوتی دارند و ممکن است عده زیادی یک روانکاو را عالی بدانند اما از نظر چند نفر او چندان فرد مناسبی برای آنها نباشد.
در این صورت نمی‌توان به صورت قطعی گفت که یک روانکاو عالی و بی نقص عمل میکند. برای شناخت یک روانکاو خوب شرایطی وجود دارد که تا حد زیادی شما را در پیدا کردن فرد مورد نظر راهنمایی میکند.
اولین شرط این است که یک روانکاو خوب باید صبور و فروتن باشد و با دقت و حوصله مشکلات بیمار را درک کرده و آنها را ریشه‌یابی کند.
شرط مهم بعدی که در روند درمانی بسیار حائز اهمیت می‌باشد این است که روانکاو خوب هر چقدر هم که بیمار کار غیر عقلانی و بدی انجام داده باشد نباید او را قضاوت کند. بلکه باید با او همراه شده و با همدلی و مهربانی رفتار کند.
سومین ویژگی که یک روانکاو خوب باید داشته باشد، مهارت کلامی و ارتباطی است. او باید بتواند سریعا با بیمار خود ارتباط برقرار کرده و برای شناخت بهتر وی روابط نزدیک با او داشته باشد.
مهمترین و بزرگترین شرط برای اینکه یک روانکاو را خوب در نظر بگیرید این است که او تحت هیچ شرایطی نباید اطلاعات شخصی بیمار و رازهای او را برای سایرین بازگو کند. در واقع رازداری و امانت دار بودن مهمترین اصل در زمینه روانشناسی و روانکاوی می باشد.
کلینیک روانشناسی دکتر کاشفی زاده
دکتر مهسا کاشفی زاده، عضو سازمان نظام روانشناسی و انجمن روانشناسان ایران است و هدف او، ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره است تا حوزه های مختلف عوامل زمینه ساز، آشکار ساز و تداوم بخش مشکلات مرتبط با روان را به صورت علمی و مبتنی بر شواهد تشخیص داده و بیماران را مورد درمان قرار دهد.
کلینیک روانشناسی دکتر مهسا کاشفی زاده در زمینه های مشاوره خانواده و تربیت فرزند، مشاوره فردی و مشاوره قبل از ازدواج فعالیت میکند و دکتر کاشفی زاده دارای گواهینامه های بسیاری از جمله گواهینامه درمان شناختی رفتاری(CBT) می‌باشد.
یک مرکز مشاوره یا کلینیک مشاوره خوب چه ویژگی های باید داشته باشد؟
برای شناخت یک مرکز یا کلینیک مشاوره خوب باید توجه داشته باشید که در آنجا مشاوران باتجربه و حرفه‌ای مشغول به کار باشند.
از دیگر مولفه های یک کلینیک مشاوره خوب این است که برای وقت مراجعه کنندگان ارزش قائل باشد. متاسفانه در موارد زیادی شاهد این موضع بوده‌ایم که با مراجعه به یک مطب یا کلینیک، به دلیل برنامه ریزی ناقص و عدم توجه به زمان مراجعین، مجبور به صرف ساعت های طولانی و منتظر ماندن برای گرفتن نتیجه شده‌ایم. پس مراجعه‌کنندگان به یک مرکز مشاوره باید به این اصل مهم توجه ویژه‌ای داشته باشند.
خدمات بالینی چیست؟
روانشناسی بالینی زیرمجموعه ای از علم روانشناسی محسوب میشود که در آن بیماری‌های روانی، رفتار های غیرمعمول و مشکلات روانی مورد تحلیل و بررسی قرار میگیرند. خدمات بالینی این توانایی را دارد که مشکلات روانی علت بروز آنها را بررسی کنید. این فرد با تدوین برنامه درمانی، بیماری روانی مراجعین را متوقف کرده و باعث بهبود آن میشود. روانشناس بالینی دارو تجویز نمی‌کند و فقط از روان درمانی استفاده میکند.
افرادی که با ترس و نگرانی های بسیاری دست و پنجه نرم میکنند یا کسانی که افکار خودکشی دارند و قصد آسیب زدن عمدی به خود یا دیگران را دارند باید هرچه سریعتر به یک روانشناس بالینی مراجعه نمایند. همچنین افراد دارای پیش فعالی و اختلال کمبود توجه، بی خوابی، ناتوانی ذهنی، افسردگی و اضطراب دارند نیز می توانند از مشاوره های این روانشناسان کمک بگیرند.
کارورزی
اگرچه همه دانشجویان و افرادی که در رشته روانشناسی فارغ‌التحصیل می‌شوند، از لحاظ تئوری بسیار مسلط هستند؛ اما برای شروع کار عملی در این حوزه نیاز به کسب مهارت و تجربه‌های بیشتری دارند.
دوره های کارورزی روانشناسی به همین منظور در نظر گرفته شده‌اند. گذراندن این دوره ها برای دریافت پروانه فعالیت بسیار مهم است. زیرا آموزش‌هایی که در مراکز مشاوره و کلینیک‌های روانشناسی به این افراد داده میشود باعث بالابردن توانایی آنان در پروسه درمانی شده و نیز مهر تأییدی بر صلاحیت آنان برای فعالیت در حوزه درمانی می‌باشد.
ازدواج و خانواده
روانشناسی ازدواج و خانواده از جمله مباحث مهمی است که در سلامت روانی افراد تاثیر زیادی دارد. مقوله روانشناسی ازدواج در دو حوزه کلی فعالیت دارد که یک دسته موضوعات قبل از ازدواج و دسته دوم موضوعات بعد از ازدواج را در برمی‌گیرد.
قبل از اقدام به ازدواج اگر دانش کافی از زندگی مشترک نداشته باشید ممکن است دچار مشکلات فراوانی با شریک زندگی خود بشوید. مشاوره روانشناسی در ازدواج به اولویت هایی که در انتخاب همسر باید در نظر گرفته شوند و شرایط خانوادگی و شخصیتی افراد می پردازد.
روانشناسی خانواده به تحقیق و تفحص درباره مشکلات و دغدغه‌های موجود در خانواده می‌پردازد و نیز راهکارهای مناسبی را در جهت حل این مسائل ارائه میکند. مشکلاتی که روانشناس های خانواده در جهت رفع آنها اقدام میکنند عبارت هستند از:
- مسائل مربوط به زوجین
- مشکلات تحصیلی جوانان
- مشکلات رفتاری کودکان و نوجوانان
- اختلافات درون خانوادگی
- خشونت و خشم بیش از حد افراد در خانواده
- سواستفاده جنسی
بهترین کلینیک روانشناسی چه ویژگی دارد؟
یک کلینیک روانشناسی باید از نظر دارا بودن تیم متخصصین و مشاوران حرفه‌ای تکمیل باشد. زیرا این موضوع با انسان و روان او مرتبط است و تشخیص اشتباه اختلالات بیماران، باعث افت سلامت روان جامعه خواهد شد.
وقت شناسی و دقیق بودن نیز مولفه مهم دیگری برای شناسایی یک کلینیک خوب است. داشتن فضای آرام و لذت بخش نیز از ملزومات بهترین کلینیک روانشناسی می باشد. مشاوران و روانشناسان در یک کلینیک حرفه‌ای بیماران را دلسوزانه راهنمایی کرده و روند درمانی آنها را به طور پیوسته دنبال میکنند.
همچنین به روز بودن و استفاده از متدهای نوین به دلیل گسترده بودن فضای علم روانشناسی و تغییر و تحول انسان ها در طول زمان، یکی از نکات مثبت برای کلینیک های روانشناسی محسوب می شود.
از دیگر ویژگی‌های یک کلینیک خوب، قابلیت دسترسی عالی و قرارگیری در مکان مناسبی از شهر است. مرکز مشاوره روانشناسی باید دسترسی مراجعین به خدمات سلامت روان را آسان کند تا افراد بدون دردسر و اتلاف وقت به آنجا مراجعه نمایند.
سوالات متداول
تفاوت روانشناس و روانپزشک چیست؟
بسیاری از افراد روانشناس و روانپزشک را با یکدیگر اشتباه میگیرند. روانپزشک در واقع نوعی پزشک متخصص محسوب میشود که بعد از به پایان رساندن دانشکده پزشکی تخصص خود را در روانپزشکی دریافت کرده است.
روانپزشک بر بهبود بیمار تاکید دارد که این بهبودی از طریق دارو و درمان به صورت ترکیبی حاصل میشود. او همچنین این توانایی را دارد تا برای بیماران به دلیلی داشتن سابقه پزشکی دارو تجویز کند.
یک روانشناس مدرک فوق لیسانس یا دکترا را در روانشناسی دارا می‌باشد که در بازه ۶ تا ۱۰ سال به مطالعه دانشگاهی راجع به نحوه تفکر، احساسات و رفتارهای افراد است.
آیا صحبت با مشاور به صورت آنلاین به اندازه حضوری موثر است؟
بله. افراد برای درمان اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان میتوانند از درمان مجازی استفاده کنند.
جلسات آنلاین مشاوره چگونه تنظیم می‌شوند؟
ممکن است امکان مراجعه حضوری به روانشناس برای بیماران فراهم نباشد و یا بیماران از شرایط فیزیکی مناسبی برخوردار نباشند. در این هنگام می توان از مشاوره آنلاین استفاده کرد.
برای داشتن یک جلسه مشاوره آنلاین، ابتدا باید زمانی را با درمانگر خود برنامه ریزی کنید و در زمان مقرر اقدام به برقراری ارتباط با روانشناس خود کنید.
