چالش های زوج های امروزی

در دنیایی که به طور فزاینده‌ای به هم پیوسته است، روابط شخصی اغلب از مرزها فراتر می‌رود و افراد از فرهنگ‌ها، قومیت‌ها و کشورهای مختلف را گرد هم می‌آورد و چالش های زوج های امروزی را ایجاد می‌کند. در حالی که این ارتباطات می‌تواند به طرز باورنکردنی غنی باشد، چالش‌های منحصر به فردی را نیز از تفاوت‌های فرهنگی ایجاد می‌کند. عبور از این نابرابری‎‌ها با کمک مشاوره ازدواج، همدلی، احترام و ذهنیت باز برای تقویت روابط هماهنگ و رضایت بخش ضروری است.

منظور از نقش های جنسیتی چیست؟

یکی از چالش های زوج های امروزی، مربوط به نقش‌های جنسیتی است. بر اساس گفته‌های مشاوره روانشناسی نقش‌های جنسیتی از نظر بیولوژیکی تعیین نمی‌شوند. نقش‌های جنسیتی از نظر اجتماعی ساخته می‌شوند و می‌توانند بین جوامع و فرهنگ‌های مختلف بسیار متفاوت باشند. نقش‌های جنسیتی در هسته خود مجموعه‌ای دلخواه از ویژگی‌هایی است که جامعه معتقد است هر فرد باید بر اساس جنسیت خود تجسم کند. برای مردان، این اغلب به معنای کنار گذاشتن احساسات به نفع یک کیف پول بزرگ و حضور قوی در جامعه و خانواده است. اما زنان باید مطیع، عاطفی و دلسوز باشند. نقش‌های جنسیتی مبتنی بر پدرسالاری، سیستمی از رویه‌های اجتماعی، قانونی، اقتصادی، سیاسی و فرهنگی است که مردان را به‌عنوان گروه اجتماعی مسلط نشان می‌دهد.

هنجارهای اجتماعی آموزه‌های این مؤسسات را منعکس می‌کنند و خانواده‌ها، همسالان و رسانه‌ها «قوانین نانوشته‌ای درباره رفتارهای قابل قبول برای مردان و زنان در یک جامعه یا فرهنگ خاص» را دنبال می‌کنند.

اهمیت نقش های جنسیتی در میان زوجین

نقش جنسیت در ازدواج و مشارکت‌های خانگی چند وجهی است و به طور مداوم در حال تغییر است. هنجارهای جنسیتی تاریخی هنوز تا حدودی حاکم است، اما تغییرات بزرگی در دنیا در حال انجام است. در برخی کشورها، نقش های سنتی جنسیتی هنوز به شدت دست نخورده است و به نظر نمی‌رسد به این زودی‌ها به جاهای خوبی برسند. باید گفت که، جنسیت تأثیر عمده‌ای بر ازدواج دارد. از بیان احساسی گرفته تا تقسیم کار، جنسیت نقش بزرگی دارد. مهم است که تشخیص دهید جنسیت چگونه بر روابط شما تأثیر می‌گذارد و راه‌هایی که می‌توانید نابرابری ها را برطرف کنید تا از فشار بر شریک زندگی خود جلوگیری کنید را به کار بگیرید.

زیبایی تنوع: تفاوت های فرهنگی، قومی و ملی

تفاوت‌های فرهنگی، قومی و ملی، رشته‌هایی هستند که نقش و نگار تمدن بشری را می‌بافند. هر فرهنگی ارزش‌ها، سنت‌ها، زبان‌ها و جهان بینی‌های خود را به اشتراک می‎‌گذارد و طرحی پر جنب و جوش از هویت‌ها را ایجاد می‌کند. این تنوع‌ها می‌توانند به تجربه‌های غنی‌تر منجر شوند، و به افراد اجازه می‌دهند دیدگاه‌های خود را گسترش دهند، روش‌های جدید تفکر را بیاموزند، و بینش‌هایی در مورد جنبه‌های مختلف زندگی به دست آورند. اما همین تفاوت‌های فرهنگی باعث ایجاد چالش‌های برای زوج‌های امروزی شده است. البته زوج درمانی به این چالش های زوج های امروزی کمک خواهد کرد.

چالش های مربوط به تفاوت های فرهنگی در روابط شخصی

با این حال، همان تفاوت‌هایی که روابط شخصی را بسیار ارزشمند می‌کند، می‌تواند چالش های زوج های امروزی را نیز ایجاد کند. هنگامی که هنجارهای فرهنگی با هم برخورد می‌کنند، سبک‌های ارتباطی متفاوت یا انتظارات متفاوت، سوء تفاهم‌ها، تفسیرهای نادرست و تعارض‌هایی را به وجود می‌آورد. برخی از چالش های زوج های امروزی امروزی عبارتند از:

سبک های ارتباطی

فرهنگ‌های مختلف هنجارهای ارتباطی متفاوتی دارند. مستقیم بودن، استفاده از شوخ طبعی و زبان بدن همگی می‌توانند معانی مختلفی در فرهنگ‌ها داشته باشند و به طور بالقوه منجر به سوء تفاهم شوند. اما مشاوره فردی می‌تواند به بسیاری از این چالش های زوج های امروزی کمک کند.

هنجارها و آداب اجتماعی

حرکات، آداب و رسوم و هنجارهای اجتماعی می‌توانند به طور قابل توجهی از فرهنگی به فرهنگ دیگر متفاوت باشند. آنچه در یک فرهنگ مؤدبانه تلقی می‌شود ممکن است در فرهنگ دیگر توهین آمیز تلقی شود. یکی از مهارت های کلیدی برای موفقیت در ازدواج این است که از هنجارها و آداب اجتماعی مربوط به فرهنگِ محلِ زندگیِ همسر خود آگاهی داشته باشید.

پویایی خانواده

نقش خانواده و خانواده گسترده در روابط شخصی می‌تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. ایجاد تعادل بین نیازهای فردی و تعهدات خانوادگی زمانی که انتظارات فرهنگی متفاوت باشد می‌تواند پیچیدگی ایجاد کند. برای مثال در فرهنگ ایرانی ارتباط بین زوج‌ها و خانواده حتی بعد از ازدواج بسیار نزدیک است؛ این در حالی است که دیگر کشورها چنین ارتباط نزدیکی را بعد از ازدواج تجربه نخواهند کرد.

نقش‌های جنسیتی

نگرش‌های فرهنگی نسبت به نقش‌ها و روابط جنسیتی می‌تواند بر انتظارات مربوط به مشارکت تأثیر بگذارد و اغلب منجر به نابرابری در تصمیم‌گیری و مسئولیت‌ها می‌شود. در ادامه بیشتر درباره نقش‌های جنسیتی که یکی از چالش های زوج های امروزی است صحبت خواهیم کرد.

ارزش ها و باورها

ارزش‌ها و باورهای اصلی، از جمله دیدگاه‌های مذهبی و اخلاقی، می‌توانند به طور قابل توجهی متفاوت باشند. احترام گذاشتن به این تفاوت‌ها با حفظ اعتقادات خود می‌تواند چالش برانگیز باشد. کشف تفاوت ها و شباهت ها در ازدواج لازمه ادامه پیدا کردن یک رابطه و ازدواج سالم در میان زوجین است.

نقش جنسیت در ازدواج و مشارکت های داخلی

تا به حال به این فکر کرده‌اید که انتظارات مربوط به مردانگی و زنانگی چگونه بر نزدیک‌ترین روابط ما تأثیر می‌گذارد؟ ازدواج و شراکت‌های خانگی، اگرچه اغلب بر پایه عشق بنا شده‌اند، می‌توانند با ایده‌های اجتماعی در مورد اینکه چه کسی در یک زوج چه کاری انجام می‌دهد، شکل بگیرد.

معنای متاهل بودن یا شراکت خانگی در طول زمان به طور قابل توجهی تغییر کرده است. اما چرا؟ چون عوامل فرهنگی، اجتماعی و حقوقی تغییر کرده است. جنسیت همچنین نقش مهمی در شکل دادن به پویایی بین زوج‌های متاهل دارد. نقش‌های جنسیتی باعث چالش های زوج های امروزی می‌شود، اما در عین حال رشد فردی در ازدواج را با خود به همراه دارد.

پیمایش در تفاوت‌های فرهنگی: استراتژی‌هایی برای موفقیت

چالش های زوج های امروزی تنها مربوط به نقش‌های جنسیتی نیست! بلکه تفاوت‌های فرهنگی موجود نیز می‌تواند، چالش‌های بزرگی را ایجاد کند. منظور از تفاوت‌های فرهنگی لزوما ازدواج یک فرد آسیایی با اروپایی نیست؛ بلکه داخل کشور ایران، ازدواجی که میان یک فارس و یک کرد صورت گیرد نیز دارای چالش‌های فرهنگی نیز است. روان درمانی معتقد است که برای کاهش چالش های زوج های امروزی باید به نکات زیر پرداخت.

آگاهی فرهنگی را پرورش دهید

خود را در مورد فرهنگ، تاریخ و ارزش‌های شریک زندگی خود آموزش دهید. این باعث می‌شود که درک درستی داشته باشید و به شما کمک کند از فرضیات یا توهین سهوی اجتناب کنید.

ارتباط باز

گفتگوی باز در مورد تفاوت‌های فرهنگی را تشویق کنید. فضای امنی ایجاد کنید که هر دو طرف بتوانند دیدگاه‌ها، نگرانی‌ها و انتظارات خود را بدون ترس از قضاوت بیان کنند.

گوش دادن فعال

فعالانه و همدلانه به تجربیات و دیدگاه‌های شریک زندگی خود گوش دهید. گوش دادن فعال، درک را تقویت می‌کند و نشان می‌دهد که شما برای دیدگاه آن‌ها ارزش قائل هستید.

انعطاف و سازش

مایل به سازش و سازگاری باشید. زمینه مشترکی را پیدا کنید که به پیشینه و ارزش‌های هر دو طرف احترام بگذارد و در عین حال نیازهای یکدیگر را برآورده کند.

صبر و بردباری

ایجاد روابط بین فرهنگی زمان می‌برد. در حین یادگیری و رشد با هم صبور باشید و آماده باشید تا به عنوان یک تیم در برابر چالش‌ها کار کنید.

احترام به تنوع

زیبایی تنوع را در آغوش بگیرید و به جای قضاوت نسبت به تفاوت‌ها با کنجکاوی برخورد کنید. ویژگی‌های منحصر به فردی را که هر یک از شریک‌ها در رابطه به ارمغان می‌آورد جشن بگیرید.

به دنبال پشتیبانی شخص ثالث باشید

اگر چالش‌ها همچنان ادامه داشته باشند، مشاور یا میانجی با تجربه در روابط بین فرهنگی می‌تواند بینش و راهنمایی ارزشمندی ارائه دهد. بهترین روانشناس شمال تهران را انتخاب کنید و با کمک راهکارهای ارزشمند آن پیش بروید.

پذیرش تنوع برای تقویت روابط

روابط شخصی که فرهنگ‌ها، قومیت‌ها و کشورها را در بر می‌گیرد، فرصتی منحصر به فرد برای رشد، همدلی و چشم انداز وسیع‌تری در جهان است. در حالی که چالش‌ها اجتناب ناپذیر هستند، می‌توانند به فرصت‌هایی برای درک و ارتباط عمیق‌تر تبدیل شوند.

با تقویت ارتباطات باز، احترام به تفاوت‌ها و تمایل واقعی برای یادگیری و سازگاری، افراد می‌توانند با موفقیت از این نابرابری‌های فرهنگی عبور کنند و در نهایت روابط قوی‌تر و رضایت‌بخش‌تری ایجاد کنند که از مرزها فراتر رفته و زندگی آن‌ها را غنی‌تر کند. ازدواج موفق از نظر روانشناسی دربردارنده همه این موارد از سمت دو طرف است.

شکستن هنجارهای جنسیتی برای ایجاد روابط سالم تر

قرار ملاقات، روابط و ازدواج اغلب آزمون نهایی و سختی برای نقش‌های جنسیتی است. آن‌ها (هر دو طرف رابطه) این ایده را ایجاد می‌کنند که یک روش “درست” و “نادرست” برای هر فرد وجود دارد تا در یک رابطه رفتار کند، در حالی که تنها چیزی که اهمیت دارد شخصیت و سازگاری آن‌ها است. نقش‌های جنسیتی سنتی همچنین می‌تواند توانایی ما را برای بیان واقعی خود در روابط محدود کند.

نقش‌های جنسیتی می‌تواند کلیشه‌ها را تقویت کند و منجر به تبعیض و ظلم شود. برای مثال، افراد LGBTQ+ ممکن است در روابط و جامعه بر اساس هویت جنسی یا گرایش جنسی خود با تبعیض مواجه شوند. این می‌تواند احساس انزوا ایجاد کند و بر سلامت روان تأثیر بگذارد.

وقتی این ایده‌های غیر ضروری را در مورد اینکه چگونه یک فرد باید در یک رابطه عمل کند را کنار بگذارید، فضایی برای یک رابطه سالم و حمایتی ایجاد می‌کنید. تجزیه نقش‌های جنسیتی به افراد این امکان را می‌دهد که آشکارا و صادقانه در مورد نیازها، خواسته‌ها و احساسات خود بدون ترس از قضاوت یا تلافی، ارتباط برقرار کنند.

این منجر به ارتباط موثرتر و همدلانه‌تر می‌شود و درک و ارتباط بیشتر بین شرکا را تقویت می‌کند. همچنین فضایی را برای افراد فراهم می‌کند تا علایق خود را دنبال کنند، روی عدم تعادل قدرت ایجاد شده توسط جامعه کار کنند و فضایی صمیمی و سالم برای رشد روابط ایجاد کنند.

چگونه نقش های جنسیتی اوضاع را بدتر می کند؟

نگرش‌های تاریخی نسبت به نقش‌های جنسیتی نیز به بدتر شدن پیرامون مسائل مربوط به سلامت روان کمک کرده است و باعث ایجاد چالش های زوج های امروزی شده است. ایده‌های منسوخ در مورد جنسیت نه تنها به ارتباطات آسیب می‌زند؛ بلکه می‌تواند به طور فعال سلامتی را به خطر بیندازد. در ادامه درباره پشت پرده مشکلات ازدواج که نقش‌های جنسیتی باعث ایجاد آن‌ها شده‌اند، صحبت خواهیم کرد.

• مردان در سکوت رنج می‌برند

فشار برای «قوی» بودن باعث می‌شود بسیاری از مردان از درخواست کمک برای مسائل مربوط به سلامت روانی ترس داشته باشند که منجر به مشکلات درمان نشده می‌شود.

• زنان مسئولیت پذیری را به دوش می‌کشند

احتمال بیشتری وجود دارد که هم به دنبال درمان باشند و هم از شرکای خود حمایت عاطفی کنند و این باعث عدم تعادل می‌شود.

• عدم درک

این پویایی بیش از اندازه و نقش‌های جنسیتی پر چالش، می‌تواند پر کردن شکاف در آگاهی از مسائل مربوط به سلامت روان را برای زوج‌ها دشوارتر کند.

توجه داشته باشید که به چالش کشیدن هنجارهای جنسیتی منسوخ برای ایجاد فضای امنی که هر دو طرف بتوانند سلامت روان خود را در اولویت قرار دهند و بدون شرمندگی به دنبال حمایت باشند، ضروری است.

نتیجه گیری

تفاوت‌های فرهنگی و نقش‌های جنسیتی موجود باعث ایجاد چالش های زوج های امروزی شده است. گاهی حل و فصل کردن این چالش‌ها به تنهایی ممکن نیست و باید کمک گرفتن از شخص ثالث را جدی گرفت. لازمه حل کردن و کنار آمدن با چنین چالش‌های کمک گرفتن از روانشناس‌های خبره در این حوزه است. روانشناسان ماهر با آگاهی و داشتن علم در این حوزه به شما راهکارهایی استاندارد و علمی را پیشنهاد می‌کنند. خانم دکتر مهسا کاشفی زاده با آگاهی و دانش بالایی که در این زمینه دارند آماده کمک به شما زوج‌های عزیز هستند.