سندرم خستگی مزمن

سندرم خستگی مزمن چیست؟ علائم و راههای درمان

سندرم خستگی مزمن، یک بیماری پیچیده و مزمن است که با خستگی شدید و طولانی‌مدتی مشخص می‌شود که با استراحت بهبود نمی‌یابد. این خستگی فراتر از خستگی معمول بوده و می‌تواند فعالیت‌های روزمره فرد را به شدت مختل کند. علاوه بر خستگی شدید، علائم دیگری مانند دردهای عضلانی و مفصلی، اختلالات خواب، مشکلات شناختی و […]
سلامت روان

سلامت روان چیست؟ راه های بهبود سلامت روان

سلامت روان چیست؟ این سوالی است که در دنیای پرهیاهوی امروز بیش از پیش مطرح می‌شود. طبق نظر سازمان بهداشت جهانی (WHO)، سلامت روان شامل «بهزیستی ذهنی، خودکارآمدی ادراک‌شده، خودمختاری، توانمندی، وابستگی بین نسلی و خود شکوفایی توانایی‌های فکری و عاطفی فرد و همچنین موارد دیگر است». سلامت روان صرفاً نبود بیماری روانی نیست؛ بلکه حالتی […]
نشخوار فکری چیست

نشخوار فکری چیست؟ علت و علائم نشخوار ذهنی

آیا تا به حال پیش آمده است که بارها و بارها یک مکالمه منفی را در ذهن خود مرور کنید، تک تک کلمات را تجزیه و تحلیل کنید و از اینکه چه کار دیگری می توانستید انجام دهید عذاب بکشید؟ یا شاید دائماً روی شکست های گذشته تمرکز می کنید، آنها را با جزئیات دردناک […]

بررسی راههای درمان اختلال هذیانی

اختلال هذیانی، یک بیماری روانی مزمن و شدید، با وجود باورهای ثابت و غیرقابل تغییر (هذیان‌ها) که مبتنی بر واقعیت نیستند، مشخص می‌شود. این هذیان‌ها می‌توانند به طور قابل توجهی بر زندگی روزمره فرد تأثیر بگذارند و باعث پریشانی و اختلال عملکرد شوند. در حالی که علت دقیق آن ناشناخته است، اما ترکیبی از عوامل […]

تفاوت توهم و هذیان در چیست؟

هذیان و توهم هر دو از نشانه‌های اختلالات روانی هستند که درک فرد از واقعیت را تغییر می‌دهند. هرچند این دو نشانه شباهت‌هایی با هم دارند، اما کاملاً یکسان نیستند. شناخت تفاوت توهم و هذیان می‌تواند در تشخیص و درمان مؤثرتر این اختلالات و همچنین مدیریت بهتر شرایط روانی مرتبط با این نشانه‌ها بسیار کمک‌کننده […]

درمان شناختی رفتاری (CBT) چیست؟

در دنیای پرتنش و پیچیده امروزی، بسیاری از ما با مشکلات روانی و عاطفی متعددی دست‌وپنجه نرم می‌کنیم. از اضطراب و افسردگی گرفته تا مشکلات رفتاری و اختلالات خوردن، نیاز به روش‌های درمانی مؤثر و کارآمد بیش از پیش احساس می‌شود. یکی از این روش‌های موثر، درمان شناختی رفتاری (CBT) است. CBT یک نوع روان‌درمانی ساختار […]
اختلال هذیان چیست؟

اختلال هذیان چیست؟

اختلال هذیانی که قبلاً اختلال پارانوئید نامیده می‌شد، نوعی بیماری روانی جدی به نام اختلال روانپریشی است. اختلال هذیانی نوعی وضعیت سلامت روان است که در آن فرد نمی‌تواند واقعیت را از آنچه تصور می‌کند تشخیص دهد. انواع زیادی وجود دارد که در ادامه آن‌ها را معرفی خواهیم کرد. اختلال هذیان با روان درمانی و […]
خطاهای شناختی

خطاهای شناختی چیست؟

خطای شناختی به انحرافات سیستماتیک در تفکر و پردازش اطلاعات اشاره دارد که می‌تواند منجر به قضاوت‌ها و تصمیم‌گیری‌های نادرست شود. این خطاها در زمینه‌های مختلفی از جمله اختلالات اضطرابی، اختلال افسردگی، و اختلال وسواس فکری و عملی به وضوح مشهود هستند. به طور مثال، افراد مبتلا به اختلال اضطرابی ممکن است دائماً نگران وقوع […]
افسردگی مقاوم به درمان

افسردگی مقاوم به درمان چیست؟ علائم، علل و راههای درمان

افسردگی مقاوم به درمان نوعی افسردگی است که به درمان‌های معمول، مانند داروها و روان‌درمانی، به خوبی پاسخ نمی‌دهد. افسردگی را زمانی مقاوم به درمان می‌دانند که فرد علیرغم مصرف حداقل دو داروی ضد افسردگی با دوز کافی و به مدت کافی، به مدت حداقل دو ماه، همچنان علائم افسردگی قابل توجهی را تجربه کند. نشانه‌های […]
اختلال اضطراب جدایی

اختلال اضطراب جدایی چیست؟ علائم، تشخیص و درمان

اختلال اضطراب جدایی یکی از اختلالات روان‌شناختی است که عمدتاً در دوران کودکی مشاهده می‌شود و با ترس شدید و مداوم از جدا شدن از افراد یا مکان‌هایی که به آن‌ها وابسته است، مشخص می‌گردد. این اختلال معمولاً زمانی آشکار می‌شود که کودک به‌ویژه در مواجهه با موقعیت‌هایی مانند رفتن به مدرسه، خوابیدن در خانه […]

جست و جو

پست‌های اخیر

لیست دسته‌بندی‌ها