در دنیای پیچیده امروز، شناخت خود و همچنین آگاهی از نقش‌ها و مسئولیت‌های زندگی مشترک اهمیت زیادی دارد. هرکدام از ما خواسته‌ها، ارزش‌ها و نیازهایی داریم که در تعامل با دیگران و مخصوصاً در رابطه‌ای مثل ازدواج نمود پیدا می‌کند. بسیاری بر این باورند که خودشناسی قبل از ازدواج به فرد کمک می‌کند تا با […]
کلینیک دکتر مهسا کاشفی زاده در شمال تهران به عنوان یکی از مراکز برجسته روانشناسی، خدمات حرفه‌ای و کاملی در زمینه مشاوره و روان‌درمانی ارائه می‌دهد. دکتر مهسا کاشفی زاده که به عنوان بهترین روانشناس شمال تهران شناخته می‌شود، با تجربه و دانش فراوان خود توانسته است به بسیاری از مراجعین در حل مشکلات روانی […]
افسردگی یک مشکل پیچیده‌ی روانی است که می‌تواند بر تمامی جوانب زندگی فرد تأثیر بگذارد. اگرچه داروهایی به طور معمول برای کنترل علائم تجویز می‌شوند، بسیاری از افراد به دنبال روش‌های غیر دارویی برای درمان افسردگی هستند. این روش‌ها می‌توانند به تنهایی یا در کنار داروها استفاده شوند. در ادامه، به چند روش موثر برای […]
افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی (SAD) یکی از انواع افسردگی است که با تغییر فصل، به‌ویژه در ماه‌های پاییز و زمستان، خود را نشان می‌دهد. کاهش نور طبیعی و کوتاه‌تر شدن روزها می‌تواند به تغییرات خلق و خو، احساس خستگی، و کاهش انرژی منجر شود. این نوع افسردگی معمولاً در فصل‌های سردتر تشدید می‌شود […]
اختلال دوقطبی چیست؟ این سوالی است که اکثر افراد با داشتن برخی از علائم از پزشک خود می‌پرسند. اختلال دوقطبی یکی از اختلالات روانی است که با نوسانات شدید خلقی شناخته می‌شود. این نوسانات شامل دوره‌های مانیا (شیدایی) و افسردگی می‌شود که می‌تواند تأثیر عمیقی بر زندگی روزمره فرد بگذارد. در دوره مانیا، افراد احساس […]
برقراری رابطه با جنس مخالف یکی از موضوعات مهم و چالش‌برانگیز در زندگی اجتماعی و فردی انسان‌هاست. این ارتباطات، اگر به درستی مدیریت شود، می‌تواند منجر به روابط سالم، اعتماد متقابل و رشد شخصی طرفین گردد. با این حال، بسیاری از افراد به دلیل تفاوت‌های فکری، عاطفی و فرهنگی ممکن است در ایجاد یا حفظ […]
سندرم خستگی مزمن، یک بیماری پیچیده و مزمن است که با خستگی شدید و طولانی‌مدتی مشخص می‌شود که با استراحت بهبود نمی‌یابد. این خستگی فراتر از خستگی معمول بوده و می‌تواند فعالیت‌های روزمره فرد را به شدت مختل کند. علاوه بر خستگی شدید، علائم دیگری مانند دردهای عضلانی و مفصلی، اختلالات خواب، مشکلات شناختی و […]
سلامت روان چیست؟ این سوالی است که در دنیای پرهیاهوی امروز بیش از پیش مطرح می‌شود. طبق نظر سازمان بهداشت جهانی (WHO)، سلامت روان شامل «بهزیستی ذهنی، خودکارآمدی ادراک‌شده، خودمختاری، توانمندی، وابستگی بین نسلی و خود شکوفایی توانایی‌های فکری و عاطفی فرد و همچنین موارد دیگر است». سلامت روان صرفاً نبود بیماری روانی نیست؛ بلکه حالتی […]
آیا تا به حال پیش آمده است که بارها و بارها یک مکالمه منفی را در ذهن خود مرور کنید، تک تک کلمات را تجزیه و تحلیل کنید و از اینکه چه کار دیگری می توانستید انجام دهید عذاب بکشید؟ یا شاید دائماً روی شکست های گذشته تمرکز می کنید، آنها را با جزئیات دردناک […]
اختلال هذیانی، یک بیماری روانی مزمن و شدید، با وجود باورهای ثابت و غیرقابل تغییر (هذیان‌ها) که مبتنی بر واقعیت نیستند، مشخص می‌شود. این هذیان‌ها می‌توانند به طور قابل توجهی بر زندگی روزمره فرد تأثیر بگذارند و باعث پریشانی و اختلال عملکرد شوند. در حالی که علت دقیق آن ناشناخته است، اما ترکیبی از عوامل […]
دکتر مهسا کاشفی زاده، عضو سازمان نظام روانشناسی و انجمن روانشناسان ایران با شماره نظام ۸۶۴۸
