استرس و اضطراب، دو حالت روانی هستند که بسیاری از افراد در دنیای پرسرعت امروزی با آن‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این احساسات معمولاً واکنش طبیعی بدن به فشارهای محیطی و اجتماعی هستند و در برخی موارد می‌توانند به بهبود عملکرد کمک کنند. با این حال، وقتی استرس و اضطراب بیش از حد یا مداوم باشند، […]
طلاق یکی از تجربه های ناخوشایندی است که برخی افراد در طول زندگی خود آن را پشت سر می گذارند. در بسیاری از موارد زندگی بعد از طلاق برای کسانی که این تجربه را داشته اند، سخت است. از همین رو استفاده از کمک های مشاوره روان درمانی می تواند کمک کننده باشد. بسیاری از […]
در سال 1968، روانشناسی به نام استفان کارپمن، یک مدل اجتماعی به نام «مثلث درام کارپمن» که به رابطه مثلثی معروف است را ایجاد کرد. اما واقعیت رابطه مثلثی چیست؟ چه عواملی باعث شکل گیری این رابطه می‌شود؟ چگونه می‌توان از شکل گیری این نوع رابطه جلوگیری کرد؟ این دست از سوالات همیشه در جلسات […]
مشاوره روانشناسی انواع مختلفی دارد. روانشناسی نوجوانان یکی از زمینه های تخصصی این حوزه است که از اهمیت بالایی برخوردار است. در علم روانشناسی افرادی که در رده سنی 10 تا 19 سال قرار می گیرند، نوجوان محصول می شوند. از همین رو هر گونه مشکل و چالش روحی روانی در این دسته نیازمند دریافت […]
یکی از مشکلات عدیده ای که برخی از زنان در جلسات مشاوره فردی به آن اشاره می کنند، دست به گریبان بودن با علائم افسردگی در زنان است. شاید برای شما جالب باشد که بدانید به طور خاص زنان بیشتر از مردان در معرض افسردگی قرار دارند، از همین رو بروز علائم افسردگی در زنان […]
بسیاری از کسانی که به مشاوره فردی مراجعه می کنند و از بروز افسردگی یا برخی اختلالات روحی خود شکایت می کنند، در نهایت پس از چند جلسه مشخص می شود که این مشکلات تماما به دلیل داشتن والدین سمی و آسیب هایی است که فرد در کودکی به واسطه رفتارهای این نوع والدین دیده […]
اختلالات خلقی در کودکان و نوجوانان طبق تعریف مؤسسه ملی سلامت روان اینگونه مطرح می‌شود که هرگونه اختلالی را که به طور منظم بر روی روان و احساسات فرد تأثیر می‌گذارد، در دسته بندی اختلالات خلقی جای می‌گیرد. اختلالات خلقی در کودکان نگران‌کننده هستند؛ زیرا اغلب با شکل‌گیری شخصیت کودکان همپوشانی دارند. در زمینه اختلالات […]
زندگی ما پر از چالش‌ها و موانع است و برای مواجهه با آن‌ها، باید با مهارت های زندگی آشنایی داشته باشیم. برخی از این مهارت ها شامل مانند مدیریت زمان، ارتباطات مؤثر، حل مسئله و تصمیم‌گیری درست. این مهارت‌ها به ما کمک می‌کنند تا در هر شرایطی بهترین عملکرد را داشته باشیم و به راحتی […]
استرس، واکنش طبیعی بدن و ذهن به موقعیت‌های چالش‌برانگیز است و بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره به شمار می‌رود. اگرچه گاهی استرس می‌تواند به شکل مثبتی عمل کرده و محرکی برای رشد، تغییر و عملکرد بهتر باشد، اما استرس منفی و مداوم می‌تواند اثرات مخربی بر سلامت جسمی، روانی و کیفیت کلی زندگی داشته باشد. […]
در روانشناسی کودک بر تربیت صحیح فرزندان تاکید می شود. منظور از تربیت صحیح یعنی آسیب نزدن به فرزندان در مسیر رشد آن ها و تربیت صحیح. از همین رو بسیاری از روانشناسان به مقوله فرزند پروری مثبت می پردازند. برای این موضوع داشتن مهارت فرزند پروری از سوی والدین اهمیت زیادی دارد. نداشتن رفتارهای […]
دکتر مهسا کاشفی زاده، عضو سازمان نظام روانشناسی و انجمن روانشناسان ایران با شماره نظام ۸۶۴۸
