شخصیت انسان ها تفاوت هایی با هم دارد که می توان این تفاوت را در بروز ظاهری برخوردهای آن ها مشاهده کرد. درونگرایی و برونگرایی نیز نوعی از شخصیت است که افراد دارای آن هستند. بی اطلاعی از تفاوت درونگرا و برونگرا می تواند باعث سوتفاهم و آسیب های جدی در ارتباطات این افراد با یکدیگر شود. گاهی تناقضاتی که ناشی از تفاوت درونگرا و برونگرا است می تواند افراد را مستاصل و دچار قضاوت های نادرستی کند. در این مقاله به طور مشروح درباره تفاوت این دو دسته شخصیت به طور کامل توضیح خواهیم داد.

جدول تفاوت افراد درونگرا و برونگرا

اگر بخواهید به تفاوت درونگرا و برونگرا پی ببرید نخست باید به این تعریف برسید که شخصیت چیست؟ از نگاه روانشناسی شخصیت مجموعه ای از ویژگی های روانشناختی و رفتاری است که هر فرد به صورت انحصاری آن را دارد و در واقع همین ویژگی ها او را از دیگران متمایز می کند. شناخت نوع شخصیت افراد از روش های مختلفی امکان پذیر است یکی از مطمئن ترین و بهترین راه ها هم، مشاوره روانشناسی است که به صورت تخصصی و حرفه ای این شخصیت شناسایی می شود و می توان برای بهبود کیفیت زندگی از راهکارهای مناسبی که ایده آل برای هر شخصیتی است استفاده کرد. درونگرا و برونگرا بودن نیز یکی از انواع شخصیت است که افراد دارند. این شخصیت ها تفاوت هایی با هم دارند که در جدول زیر مشاهده می کنید: 

درونگرا	برونگرا
داشتن حریم خصوصی و گرایش به تنهایی	علاقه به حضور در جمع
کم حرف و گزیده گو	پر حرف، صریح و پر انرژی
عملگرا	پرشور و کم توجه
آرام و محتاط	فعال و پر انرژی
دوری از مورد توجه بدون	علاقه به مرکز توجه بودن
عدم مشارکت در بحث های جمعی و ترجیح به شنونده بودن	علاقه به جلب توجه و کانون توجه بودن
انرژی گرفتن و جبران انرژی از دست رفته با خلوت	دوری از تنهایی و سکوت
ناظر دقیق و عمیق	دامنه توجه پایین
دوری از جمع	علاقمند به کار تیمی

منظور از درونگرا و برونگرا چیست؟

برای دانستن تفاوت درونگرا و برونگرا لازم است ابتدا تعریف کلی از هر یک را بدانید.

شخصیت درونگرا

به شخصیتی گفته می شود که تمایل به خود و خلوت خویشتن دارد. این افراد در اجتماع انرژی زیادی از دست می دهند از همین رو برای جبران این انرژی از دست رفته نیازمند خلوت هستند. این افراد بیشتر شنونده هستند و تمایل آنها به عمل گرایی است. این افراد کار تیمی را دوست ندارند و ترجیح شان به انجام کارهای انفرادی است. این طیف شخصیتی در واقع در دنیای درونی خود سیر می کند.

شخصیت برونگرا

برخلاف درونگراها، افراد برونگرا بسیار پر انرژی، خوش صحبت و فعال هستند. این افراد انرژی خود را از ارتباط با دیگران می گیرند. مسئولیت پذیری بالایی دارند و ساخته شده برای کارهای تیمی هستند. شخصیت درون گراها با دنیای بیرون انرژی می گیرد و علایق او به دنیای بیرون و اجتماع گره خورده است

ویژگی افراد درونگرا و برونگرا چیست؟

یکی از مهمترین فاکتورهای شناخت تفاوت درونگرا و برونگرا شناخت ویژگی هایی است که هر کدام از شخصیت ها دارند.

ویژگی افراد برونگرا

از مهمترین ویژگی هایی که می توان برای این طیف شخصیتی برشمرد  عبارت است از:

1. گرم و پر انرژی
2. اجتماعی
3. دارای لحن صریح و قاطع
4. پرجنب و جوش
5. دارای علاقه به کار تیمی
6. پر هیجان

ویژگی افراد درونگرا

همانطور که برونگراها دارای ویژگی های مشخصی دارند، درونگراها نیز رفتارهای مشخصی دارند. مهمترین ویژگی های این افراد عبارت است از:

• کم حرف
• تعاملات کوتاه مدت
• علاقمند به تنهایی
• عدم تمایل به حضور در فعالیت های اجتماعی
• کم انرژی در مواجهه با جمع
• اعتماد به نفس پایین

چگونه با افراد درونگرا و برونگرا برخورد کنیم؟

یکی از نکات مهمی که باید در مواجهه با افرادی که دارای شخصیت های درونگرا یا برونگرا هستند، چگونگی رفتار با آن ها است. همانطور که پیشتر به طور کامل گفته شد، هر کدام از این شخصیت ها رفتارها و ویژگی هایی دارند که شما نمی توانید برخورد یکسان با آن ها داشته باشید. در ادامه به شما خواهیم گفت که با هر کدام از این شخصیت ها باید چگونه برخورد کنید. در واقع این نوع برخورد یکی از محورهای تفاوت درونگرا و برونگرا است.

نحوه برخورد با افراد درونگرا

زمانی که می خواهید با این افراد ارتباط برقرار کنید لازم است موارد زیر را رعایت کنید:

1. به حریم خصوصی آن ها احترام بگذارید. برای این افراد تنهایی و حریم خصوصی اهمیت زیادی دارد
2.  در صورتی که قصد دارید با آن ها ارتباط برقرار کنید صبور باشید تا آن ها فرصت تعامل و حق انتخاب برای فکر کردن داشته باشند
3. آن ها زمان زیادی را در روز برای فعالیت های فردی خود صرف می کنند و ارتباط با دیگران انرژی زیادی از آن ها می گیرد، که همین خلوت و تنهایی می تواند انرژی آن ها را بازیابی کند، پس نسبت به این موضوع آن ها را تحت فشار نگذارید
4. تصمیم گیری برای آن ها کمی زمانگیر است پس به آن ها فرصت دهید تا با خود کمی خلوت کنند
5. در ارتباط با آن ها، باعث بروز استرس و اضطرابشان نشوید
6. به حرف آن ها گوش دهید، تنها راه ارتباطی که می تواند باعث رابطه شما با یک فرد درونگرا شود، داشتن گوش شنوا است
7. برخلاف برخی قضاوت ها، درونگراها ضداجتماع نیستند، بلکه آن ها تنهایی را بر اجتماع ترجیح می دهند و حال آن ها در خلوت بهتر است
8. درونگراها بیشتر تمرکزشان بر خودشان است، از همین رو غالبا افراد این شخصیت ها را خجالتی یا منزوی می دانند
9. درونگراها کم حرف نیستند، بلکه زمانی حرف می زنند که در موقعیت مطلوبشان قرار گیرند، در غیر این صورت سکوت را ترجیح می دهند
10. از دیگر ویژگی های درونگراها مشاهده اجتماع و رویدادهای آن است، آن ها با دقت فقط مشاهده می کنند. در شرایط مطلوب نیز اقدام به برقراری ارتباط می کنند

نحوه برخورد با افراد برونگرا

زمانی که می خواهید با برونگراها ارتباط برقرار کنید کار شما راحت تر است، کافی است موارد زیر را مورد توجه قرار دهید:

1.   زمانی که می خواهید با یک برونگرا برخورد کنید یک فضای مناسب و خلاق ایجاد کنید. برونگراها نمی توانند خود را با کارهای معمولی و تکراری در محیط راکد مشغول کنند. از آنجا که این افراد دامنه توجه کوتاهی دارند از همین رو نیاز به حضور در جمع و انجام امور مرتبط را دارند. اگر میخواهید یک برونگرا را به عنوان کارمند استخدام کنید، بزرگترین اشتباه محدود کردن او در یک محیط کوچک و بسته در ساعات طولانی روز است

2.   ارتباط گیری با دیگران برخلاف درونگراها، برای برونگراها بسیار آسان است. این افراد به راحتی احساسات خود را بروز می دهند، این میزان ارتباط گیری گاهی دیگران را درباره او دچار سوتفاهم و قضاوت های اشتباه می کند. در حالی که شاید دیگران ندانند، برونگراها برخلاف صمیمیت زیاد در روابط خود دارای خطوط قرمزی است که اجازه رد شدن از آن را به دیگران نمی دهند

3.   توجه به آن ها از سوی دیگران موضوعی است که به آن ها انگیزه و انرژی می دهد
4.   محدودیت آن ها را آزار می دهد، از همین رو بزرگترین اشتباه محدود کردن آن ها در یک چارچوب خاص است

5.   از قضاوت کردن برونگراها دست بردارید، چرا که آن ها را بسیار ناامید و آزرده می کند

از کجا بفهمیم درونگرا هستیم یا برونگرا؟

شناخت شخصیت کار راحتی نیست. اما می توانید از روش های مختلفی برا شناختن شخصیت خود و پی بردن به آن استفاده کنید. یکی از بهترین راه هایی که می تواند شما را در شناخت شخصیت کمک کند استفاده از مشاوره فردی است. به این معنا که شما با یک روانشناس صحبت کنید. طی چند جلسه و انجام تست های روانشناسی مختلف می توانید به شخصیت خود پی ببرید. راهکار دیگری که می توانید شخصیت خود را بفهمید انجام تست های روانشناسی مانند تست شخصیت شناسی MBTI است. این تست را می توانید از طریق گوگل جستجو و پس از انجام آن و دریافت تحلیل به شخصیت خود پی ببرید. انجام تست های روانشناسی مانند این مورد می تواند شما را در زمان کاریابی و پیدا کردن شغل مناسب کمک کند.

سوالات متداول

شخصیت درونگرا یا برونگرای خود را چگونه بشناسیم؟

مراجعه به روانشناس مشاور یکی از روش های شخصیت شناسی است. در صورتی که می خواهید بدون مراجعه به مشاور شخصیت خود را بشناسید انجام تست های شخصیت شناسی که در اینترنت به همراه تحلیل آن وجود دارد یکی از راه های سریع و کوتاه برای شخصیت شناسی است.

تفاوت درونگرا و برونگرا در چیست؟

از آنجا که درونگرا یا برونگرا بودن یک وجه شخصیت افراد است از همین رو شناختن آن می تواند در تعاملات اجتماعی و فردی بسیار کمک کننده باشد. زمانی که به تفاوت های این نوع شخصیت پی ببرید، می توانید به راحتی با هر دسته شخصیت ارتباط برقرار کنید. در این صورت نه درونگراها را منزوی و افسرده می دانید و نه برونگراها را حراف و پر سروصدا.